Um estudo realizado no Departamento de Psicologia da Universidade de Essex e publicado pela Brain Sciences mostra que a interocepção [capacidade do cérebro de perceber as sensações internas do corpo] pode aumentar a incidência do ápice do prazer sexual para mulheres. Os resultados sugerem que prestar atenção no que o corpo está sentindo durante o sexo é o que pode levar ao orgasmo.como desenhar tigres

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A psicóloga e pesquisadora responsável， Megan Klabunde， diz que o estudo é importante por olhar além das disfunções e dificuldades que as mulheres podem enfrentar para chegar ao prazer sexual. "Há pouca pesquisa mostrando o processo natural do orgasmo feminino， muito menos demonstrando meios de enriquecer esses orgasmos."

O artigo destaca que a interocepção pode levar ao orgasmo devido a três fatores: o primeiro é via toque e sensorial， o segundo é relacionado à cognição e às relações afetivas e o terceiro é pelo nervo vago， responsável por controlar as reações involuntárias do corpo.

Estudo mostra que a interocepção， capacidade do cérebro de perceber as sensações internas do corpo， pode facilitar o orgasmo nas mulheres - Cottonbro Studio/Pexels O que é interocepção?

Lilian Fiorelli， uroginecologista e especialista em sexualidade feminina pela USP (Universidade de São Paulo)， explica que a interocepção é estar consciente e intencionalmente atenta aos sinais do próprio corpo， como a respiração， batimentos cardíacos， toques e sensações.

Para ela， um dos pontos principais é o autoconhecimento. "Você entender como o seu corpo funciona， em que situações ele funciona， para estar totalmente entregue àquele momento." A confiança em si foi algo pontuado por Klabunde como um fator importante durante uma relação sexual.

O estresse e as preocupações do dia a dia podem interferir negativamente na interocepção e， consequentemente， no alcance do orgasmo. Fiorelli diz então que não só a percepção do corpo， mas entender como ele está naquele momento， pode predizer como será a sua satisfação sexual.

Como aumentar a interocepção?

Fiorelli aponta a importância do que ocorre em momentos ainda prévios ao contato sexual. Manter um estilo de vida saudável， tanto pessoal quanto profissional， e a regulação do humor são alguns dos fatores que ela descreve.

Além disso， ela fala da sensibilização do corpo com exercícios de toque， sexuais —como a masturbação— ou não. "Serve para entender o que é prazeroso para você. Esse conhecimento pode ser passado depois em uma relação a dois." A médica acrescenta que é o caminho para perceber， atender e confiar nas dicas do corpo.

Isso vai ao encontro de outra descoberta do estudo， que mulheres tendem a atingir mais o orgasmo sozinhas do que em uma relação， principalmente se for heterossexual. Klabunde diz que， apesar de o estudo não ter analisado o motivo desse achado， ela supõe que envolva a dificuldade de concentração em si na presença de outra pessoa， além do encorajamento do parceiro na confiança feminina， o que tende a acontecer mais em relações entre mulheres.

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